STAGE GAP 2013

Un stage à la mode Hagakurienne dans toute sa splendeur.
Tout le monde est la à l’heure pour le départ à 06h15.
Nous avons le plaisir cette année encore d’accueillir Marie Catherine et Gérard nos deux amis licenciés a l’ ETKDA.
Un stage qui commence par une séance de décrassage en une”ballade” en raquettes ou nous avons pu explorer les alentours du centre d’oxygénation grâce à une erreur de parcours.
Nous devions rentrer pour 12h et nous sommes arrivés à 12h45 déjà bien entamés physiquement.

Heureusement le repas servi par le centre d oxygénation fait son effet et nous redonne quelques forces
A 14h30 nous accueillons notre pote gapençais Gilles Tornambé venu avec quelques élèves pour nous dispenser un cours  fort apprécié de tous.
Nous sommes ouverts au changement et c est un réel plaisir de gouter à une autre méthode de travail. Deux heures de travail intense ou chacun a pu échanger avec les élèves gapençais.
A 16h30 nous nous séparons, et à 16h45 nous voila prêts à repartir pour une nouvelle séance d entraînement.

Une surprise, puisque jamais encore tentè, nous voila lancé dans une titanesque partie de rugby. 13 fous se déchainent sur le terrain enneigé du centre d oxygénation.
Tout y est passé ou presque, des feintes de corps, des glissades, des plaquages mémorables, des mêlée plus ou moins ouvertes et des essais magnifiques.
35 minutes acharnées ou il n’y a plus ni filles ni garçons, tout le monde se sent concerné par la victoire et tout le monde veut gagner.
La victoire est pour l’équipe Gilles, Laurent L, Lucas, Titou, Laurianne et Mélissa.
Marie Cat nous annonce la fin de ce match et le retour se fait dans la douleur et dans le froid mais toujours dans cette bonne humeur qui nous caractérise.
Ce club, cette famille c’est vraiment quelque chose de spécial, c’est pas le PSG, mais Hagakure c’est MAGIC.

15 mn pour se changer, mettre une tenue chaude et retour dans la salle d’entraînement pour une séance de stretching-relaxation.
60 minutes misent à profit par tous et dont certains profiteront même pour plonger dans un vrai sommeil réparateur.

Après les douches et le repas du soir, nous nous retrouvons vers 22h30 autour d’une petite coupe de champagne après quelques farces, histoire d’en rire plus tard.
Une petite pause pleine de convivialité ou quelques histoires provoqueront de bonnes crises de rire.
La fatigue aidant, c’est plus facile de rire de tout ou presque et une bonne nuit de sommeil fera du bien à tous.

Comme à chaque stage, la décence fera que je ne parlerai pas de la tête de certaines personnes lors des retrouvailles du matin,08h30, lors du petit déjeuner.
Annonce du programme de la matinée, 02h30 de ski de fond. Rendez vous a 09h30.
La boucle n’est pas très longue, mais il pleut un petit peu et par intermittence.
Certes il y aura bien une petite pause pain confiture vers 10h15,  et certains mettront à profit leur temps pour faire un bonhomme de neige et l habiller aux couleurs Hagakuriennes,
mais c est quand même un peu dispersés que tout le monde arrive a bon port vers 12h00.
La, c’est bon, on est entré dans le rouge, Laurianne nous dira même qu elle est allée au bout de ses forces pour finir la séance.
Elle ne savait pas encore ce que c’était que d’aller au bout de ses forces, elle en aura un aperçu dans l’après midi.

Le repas se passe dans la bonne humeur, comme à chaque fois, les pauses sont d’agréables moments d’échanges.
Rendez vous est pris pour 14h45. La dernière séance.
En attendant, chacun met à profit le moindre espace, la moindre minute pour s’allonger et plonger dans une petite sieste réparatrice.

C’est l’heure de la reprise. Cette dernière partie reste certainement la plus crainte mais aussi et surtout la plus attendue de tout le stage.
40 mn de boxe suivies de 30 rounds de 2mn de combat. Le taekwondo reprend ses droits et malgré la fatigue accumulée lors de ces deux jours, tout le monde est à fond.
Laurianne finit en larme, maintenant, elle sait ce que c’est que d’aller au bout de soit même.
On terminera la journée par un jeu point en or. La motivation, qui perd paye le gouter de fin de stage. Les règles sont simples.
Gilles le coach, doit affronter tous les stagiaires au point en or et celui qui aura le moins de points à l issue de cette épreuve devra régler l’addition lors de la dernière pause du jour…
Victoire du coach 10/2. On en parle…

On peut aller gouter 😀

Je voudrai remercier Marie Cat qui a pris son rôle de reporter trés au serieux,
messieurs Richard Miron, Maurice Rey, Christophe Masse, pour les dotations offertes à tous les stagiaires,
le personnel du centre d’oxygénation de Gap Bayard pour son accueil et sa patience et bien sur, vous,
vous les stagiaires sans qui rien ne serait possible.
Merci de toujours vouloir jouer le jeu, de changer vos habitudes et de toujours repousser un peu plus loin vos limites personnelles tout en gardant
ce sourire merveilleux qui donne toujours envie de vous demander plus.
Comme d’habitude, je terminerai par une citation qui reflète bien votre état d’esprit:
Rester immobile ne sert à rien.
Il faut choisir entre progresser ou régresser.
Allons donc de l’avant et le sourire aux lèvres. (Baden Powel)

La ballade en raquette!!!

 Le cours de Gilles Tornambé

 Finale de la coupe du monde de RUGBY sur neige hahaha

 

 

Le post entraînement.

La matinée ski de fond

Boxe et Taekwondo

 

 

Je me paye avec vos sourires. Ce week end je suis devenu milliardaire.