Comme chaque année, le dernier week end avant noël est réservé a notre stage d oxygénation. Nous sommes 13 a partir sur le plateau Bayard cette année. Et même si j ai surtout dû être spectateur cette fois ci a cause de ma blessure au pied, je n ai pas boudé mon plaisir.
Le stage a commencé par un départ a 07h30 devant le club pour une arrivée a Gap vers 09h45. Aussitôt arrivés, nous déposons nos affaires et nous voila partis pour une ballade en raquettes de 2 heures. L’ air pur, un peu de neige et de bonne volonté ont fait de nos stagiaires de vrais Inuits. Boules de neige et une baignade baignade improvisée de Kevin ont fait de cette matinée LE moment inoubliable du week end.
Après un excellent repas, tradition oblige nous nous retrouvons sur le terrain improvisé de rugby. Une partie d une heure de Rugby a 6, mi aquatique mi enneigée a permis de voir tous les exercices de styles possibles et inimaginables en matière d’équilibres, de glissades et de plaquages.
LA première et certainement la plus belle est quand même a mettre sur le compte de Marco, toujours prêt et toujours la pour innover.
S’en est suivi quelques rounds dans la neige puis un retour en footing pour réchauffer les organismes avant la petite séance de massage et de relaxation. Après le repas, tout le monde est réuni autour d un verre et de quelques chocolat devant le match pour assister a la victoire de l OM.
Après le bizutage en chanson de Lonys, Mehdi et Victoria, alors que presque tout le monde pensaient aller se coucher, j annonce un entrainement Hapki do avec Laurent, nouvellement auréolé de sa victoire en coupe du monde avec l équipe de France.
Ca grimace un peu, ca pique un peu partout musculairement mais après tout, comme le dira le lendemain Gillou le coach de St Bonnet: On est pas venu là faire les salades et se faire bouffer le cul par des lapins 😀 😀 😀
Vers 1h30 nous rejoignons nos chambres pour une bonne nuit de sommeil. Enfin pas tous, mais ce qui se passe a Gap reste a Gap… 😀 😀
Petit dej a 8h, certains font piêtre mine, rangement des chambres et début de l entrainement pour la 6eme année consécutive avec nos amis de Saint Bonnet a 09h30.
C est un immense plaisir de se retrouver chaque année pour passer ensemble cette journée de sport et de convivialité.
3 heures d un entrainement SYMPATIQUE 😀 réglé de mains de maître par les Gilles…
A 12h30 fin des grimaces, retour au centre tous ensemble pour le repas avant le départ a 14h45 de la traditionnelle série de rounds.
Je le dis et le redis a chaque fois, “GAP” ne serait pas “GAP” sans cette tradition.
Deux fois 15 rounds avec une pause de 5 mn entre le 15e et 16e round et la série de points en or ont eu raison des plus téméraires.
Merci a vous amis de Saint Bonnet de pouvoir partager ensemble cette passion qui nous uni. Mention spéciale a Daren pour… Ah non, ce qui se passe a St Bonnet reste a St Bonnet… Pas vrai Antho 😀 😀 😀
La fin du stage est proche, une douche, un verre avec nos amis, un petit tour a la fromagerie et nous arrivons a Marseille pour 20h30.
Mon petit plaisir perso, chacun rentre chez soi avec des étoiles plein les yeux…
Ce stage n est pas obligatoire, mais il est certain que ceux qui ne viennent pas, loupent quelque chose.
Merci a vous tous d’ être ce que vous êtes.
Je suis fier de vous.
Bonnes vacances et bonnes fêtes a tous.
TU NOUS AS MIS DES PAILLETTES DANS LE STAGE KEVIN 😀 😀 😀
LES 12 HAGAKURIENS 
ON VA AU LAC? 
INSEPARABLES 
CA CHAHUTE EN MELEE 
Au fond de nos compagnes 😀 
lONYS ET LA SOURIS VERTE 
LE BIZUTAGE 
LAURENT HAPKI DO 
MAT ET KEV ATTENTIFS 
SAINT BONNET… 
…NOUS VOILA 
LE SOURIRE… OU PAS 
HEUREUSE RETROUVAILLE AVEC ANTOINE.
Le stage était genial avec un rugby sur un terrain de patinoire. Le réveil du lendemain était assez dur mais la soirée en valait le coup… ??Bref il y a beaucoup trop de choses à dire sur ce stage qui reste fatiguant et toujours autant satisfaisant à la fin même si cette année j’ai été plus trempé que d’habitude.??
Je ne compte plus le nombre de stages que j’ai pu faire et j’en déduis que les stages ne se ressemblent jamais merci à vous tous d’être présent car c’est grâce à nous tous que des moments comme ça restent inoubliables malgré la fatigue les nerfs qui lâchent, les fou rires sont au rendez vous nous sommes soudés et on lâche rien ensemble jusqu’à la fin on l’a prouvé le dimanche pendant les combats !
Merci gillou de nous permettre de faire ces stages et de faire de nous une vrai famille !
Comme d’habitude ce stage ne serait pas le stage sans les raquettes…?, le fameux rugby, ces entraînements à 1 PUTAIN D’HEURE DU MATIN! Et cette journée le matin, d’entraînements avec Gillou, et ces combats… halala l’après-midi combats… sah quel plaisir ?enfin bref je vais pas m’étaler, ce qui est à Gap reste à Gap, si on refait un stage comme ça, t’inquiète que je reviens ??
Le temps et les kilomètres n’y change rien, ce stage est un classique que je ne veux manquer pour rien au monde.
Tous les ingrédients (neige, Rugby, rigolade, transpiration, combats …) étaient la pour un bon millésime.
Cerise sur le gateau cette année Xavier (mon plus jeune fils) découvrait le rythme Hagakurien avec nous…. et a adoré (évidement).
Merci Gilles d’être toujours au rendez-vous et vivement l’année prochaine (avec Xavier ET Florent?)
Je vous avais regardé partir pour ce stage de mon fauteuil roulant l’année dernière. C’est donc avec d’autant plus d’enthousiasme, que je me suis joins à nouveau à vous cette année. Pour mon retour, je n’ai pas été déçu avec Kévin qui a mis des paillettes dans notre ballade en raquette dès le début. Le ton était donné. L’ambiance allait être bonne. Et je crois qu’il fallait ça, car j’ai dû aller puiser au plus profond de ma motivation pour pouvoir finir ce stage. Les années pèsent chaque fois un peu plus sur la récupération, et là, j’ai galéré. Mais c’est avec une grande joie et un peu de fierté que j’ai fini, jusqu’au dernier round.
Vivement l’année prochaine et notre retour au col Bayard. Merci au gapençais pour leur accueil. Merci aux hagakurien pour votre bonne humeur.
Encore un très bon moment passé tous ensemble, avec un rugby mémorable et une baignade hivernale pour l’un d’entre nous. Que de bons souvenirs. Un dimanche comme à son habitude sportif le matin et combatif l’apres midi. Un week-end riche en émotion. Vivement l’année prochaine
Encore un stage où l’on aura bien rigolé.
Ce stage à gap reste l’un des rdv le plus attendu de l’année, là où l’on découvre où redécouvre nos partenaires d’entraînement.
Bref comme d’habitude à ce stage on se régale !
heck yea (stage très qualitatif)
Déjà de retour à Marseille,Mehdi et Lonys me demande c’est quand qu’on y retourne,ce stage a été très positif pour eux,entraînement de nuit,sortie en raquettes et rugby dans la neige,la rencontre avec ATKDS,une riche expérience aussi.Certe un peu dur et fatiguant ca reste une superbe aventure,sans oublier les rigolades(Kevin qui prend le bain gelé,la Marseillaise remixée de Mehdi,les commentaires de foot de Lonys mdr…) ainsi que la bonne ambiance générale.Tres beau souvenir a renouveler.Merci Gilles et merci à ATKDS. Rdv l’année prochaine ?❤