Stage poomsae avec Marina Galichet

Stage poomsae du 5 décembre

• Ce dimanche nous avions RDV à Aubagne pour un stage technique avec Marina Galichet championne de France technique à 2 reprises et fraichement entraîneur régional ligue PACA (si je ne me trompe pas) qu’on ne présente plus ! Et une bonne team du club Hagakure était enthousiastes et au RDV dès 8H30 au parking du club, team composée : d’Annabelle, Gabrielle, Manon, Inès, Quentin, Victoria, Cannelle et Moi (Amélie). On s’est donc retrouvés en forme malgré le froid, parés à tout donner !
• Au début donc petit passage théorique pour nous amener à travailler et bien prendre conscience de 3 axes : l’ancrage au sol, la respiration et le timing. Puis mise en pratique tout au long de la journée avec travail d’équilibre et d’ancrage au sol, de mouvements techniques Aptchagui, Yoptchagui, Sonal, etc, travail d’enchainement de mouvements des pieds, puis synchronisation des mouvements de bras, timing, relâchement, puissance … Et enfin travail en groupes sur les poumsae selon le niveau de chacun.
• Et chacun à pu se perfectionner sur les poumsae déjà connus, conseiller les moins gradés, réviser des poumsae anciennement connus et oubliés, et même pour les plus motivés en apprendre de nouveaux !
• En résumé, après consultation des avis de chacun ?, malgré les inconvénients que peuvent représenter tout stage avec autant de participants, le bilan était tout de même de part la bienveillance de tous ses membres : largement positif !
• Tout le monde a pu se confronter à ses propres difficultés face à certains mouvements techniques pas aussi simples qu’ils en ont l’air et avoir de nouvelles perspectives d’amélioration, tout ça dans un cadre convivial et dans le plaisir d’être ensemble, et partager ça en équipe, sourires ci dessous à l’appui 😉
• Bisous la team !
• Article écrit par Amelie Jacob – Taekwondo Hagakure